端午节来源
端午节为每年农历五月初五，又称端阳节、龙舟节、重五节等，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。端午节源于自然天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来，那时候的人们认为，在仲夏端午日，苍龙七宿会飞升到正南中天，是龙飞天的日子，因此端午又被看作是一个吉祥的日子。
传说在端午节这天楚国大夫、爱国诗人屈原听到秦军攻破楚国都城的消息后，悲愤交加，心如刀割，毅然写下绝笔作《怀沙》，后抱石投入汨罗江，以身殉国，后人被屈原的爱国精神感动，亦将端午节作为纪念屈原的节日。
端午节民俗
端午节为每年农历五月初五，又称端阳节、龙舟节、重五节等，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。端午节源于自然天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来，那时候的人们认为，在仲夏端午日，苍龙七宿会飞升到正南中天，是龙飞天的日子，因此端午又被看作是一个吉祥的日子。
传说在端午节这天楚国大夫、爱国诗人屈原听到秦军攻破楚国都城的消息后，悲愤交加，心如刀割，毅然写下绝笔作《怀沙》，后抱石投入汨罗江，以身殉国，后人被屈原的爱国精神感动，亦将端午节作为纪念屈原的节日。
端午节价值与意义
(一)丰富的民族精神
端午节的文化价值之一就是蕴含着丰富的民族精神，端午节是为了纪念我国的爱国诗人屈原，那么端午节自然就蕴含着我国人民对爱国主义思想的推崇，充分反映出了我国人民正确的价值观、道德观和人生观。
(二)人与自然的和谐
端午节这一传统节日体现了我国人与自然的和谐关系。一方面来讲，人们充分尊重自然规律，另一方面，随着社会的不断发展与进步，人们提倡科学，但是依然是按照人与自然和谐发展的道路大步前进。端午节时，回顾爱国诗人屈原的这一段历史，告诉人们中国在历史长河中形成的文化。此外，人们通过节日的形式，举办各种各样的活动，将自己的喜怒哀乐等多种情感充分表达出来，促进人们的身心健康。
(三)人与人之间的和谐
端午节经过几千年的传承，形成了一种端午节文化，人们可以充分利用这一文化，促进人与人之间的良好沟通。在端午节这一天，通过举办各种各样的文化节目，进一步加强了人们之间的联系。此外，在端午节的良好气氛下，人们可以互相拜访，或是家庭团聚在一起，人与人之间互帮互助，尊老爱幼，形成了一种和谐的社会风气。人们在和谐的社会大家庭中快乐生活，有利于民族凝聚力的增强，使我国社会朝着和谐稳定的方向发展。
(四)体现人对理想的追求
在端午节之际，人们都会开展多种多样的活动项目，比如大家比较熟悉的赛龙舟、吃粽子等，这些活动都体现了人们对理想的美好追求，希望能够生活幸福美满，这也是人们对道德理念的弘扬。因此，深度挖掘对端午节这一传统节日背后的文化意义，充分利用这一文化资源，加快我国社会主义精神文明建设，推动和谐社会的良好发展，端午节在这方面具有重要的文化意义。
端午节习俗
1、食粽（增加营养）
据“本草”中的药性分析，糯米味甘性平，有益气健脾、开胃消食的作用。粽子中的配料，如红枣、赤小豆、绿豆等具有补血安神、利尿排毒的功效。包粽子用到的竹叶和苇叶具有清热生津、除烦止渴等功效。
2、饮雄黄酒（加强自我保护）
在“本草”中对雄黄的药性早有记载，雄黄性辛温，具有解虫、蛇、毒、燥湿、杀虫功效。端午节后即进入炎热季节，各种病菌随气温升高而滋生，此时用雄黄杀虫解毒防病最为适合。
3、放风筝（锻炼增强体质）
端午天气闷热，人体生理气血运行不顺，容易烦躁忧郁、心悸胸闷，会影响脏腑功能，亦可导致精神疾患。放风筝为健身方式当中的一种，既可锻炼身体又不剧烈运动。
4、悬艾（清洁消毒）
中医认为，艾叶能散寒除湿，温经止血，有回阳、理气血、逐湿寒、改善肺功能等功效。端午时节，挂艾草法可以治百病、招百福，祛除各种毒物，使人身体健康。
